אחת ה"מכות" של ימי השרב האלה היא "ההתייבשות". יש מתוכנו שאהבת היציאה אל הטבע (בין אם זה חוף ים או ואדי) גוברת אצלם אפילו על החום הכבד. אלא, שכמעט לא עובר יום שאנחנו לא עדים למטייל ש"התייבש" בחום הכבד.
שרב כבד עלול בהחלט לסכן חיי אדם, לרבות תינוקות, ילדים וקשישים. נכון שאת האקלים איננו יכולים לשנות, אולם בידינו לעשות פעולות שימנעו היפגעותינו מהשרב: להרבות בשתייה ולהתאים את הבגדים למזגר האוויר ולשעות הפעילות.

להלן המלצות של מחלקת ההדרכה במד"א למניעת התייבשות:

יש לשתות כמויות מספיקות של נוזלים, מעבר לתחושת הצימאון. מומלץ לחלק את הכמות לכמויות קטנות.
יש להקפיד על מנוחה במקום מוצל וקריר.
שתייה קרירה עדיפה משתייה חמה.
אם מופיעים סימני התייבשות (סומק בפנים, כאב ראש, בחילות, הקאות, חולשה כללית), יש להפסיק כל פעילות גופנית ולשהות במקום מוצל, להרבות בשתייה אף מעבר לתחושת הצימאון.
במידה ומופיעים סימני התייבשות יש להזעיק את מד"א (טל′ 101). עד שיגיעו, פעלו לקרר את הנפגע, הפשיטוהו מבגדיו, התיזו עליו מי ברז ועשו רוח על גופו באמצעות קרטון או דבר דומה.

יש לשים לב במיוחד לתינוקות, ילדים, קשישים ומוגבלים.